Hur det började.
Exercise Gym och Fitness slog upp sina portar i januari 2011. Det tydliga målet är att det ska vara ett gym för alla.
Att gå på gym är något som kan vara skrämmande första gången. Därför får alla som bestämmer sig för att börja träna en gratis prova på gång med instruktör, där man tillsammans utifrån individens förutsättningar lägger upp ett program som man sedan tillämpar praktiskt.
Gymmet.
Gymmets ytor är fördelade på ett övre och ett undre plan. Övervåningen består av en blandning av maskiner och fria vikter.
Där finns även en avdelning med konditionsutrustning såsom löpband, cyklar och roddmaskiner. I källaren sker den tunga träningen till lite hårdare musik.
För dig som gillar att träna i grupp erbjuder vi gruppträning med duktiga och engagerade instruktörer. Se utbudet under Schema.
Ett gym för alla.
Hos oss spelar träningskläder, dagsform, ålder eller mål med träningen ingen roll!
Vad som spelar större roll är att du visar respekt och förståelse för andra och att du hjälper till att sprida den goda stämning som kännetecknar Exercise Gym och Fitness.